ダニエル・カーネマンとエイモス・トヴェルスキーという2人の人物が、人の判断がどのようにして行われているかを研究により明らかにしています。その人の判断に多大な影響を与えるものがあります。それは、バイアス(色眼鏡)と呼ばれるもので、一種の思い込み…

今年もあと少しで終わり。特番が多くなってお笑い番組には、「ガキ使の笑ってはいけない名探偵」「FNSお笑い祭」「アメトーーク」などなど、仕事で忙しい方もいるかもしれませんが見ると言う方も多いのではないでしょうか？ 今回は「笑い」に関わる心理学的…

フォークを曲げる、相手の思った色を当てる、図形を描かせて当てる、メンタリズムのパフォーマンスは色々とあるようですが、今回はDaiGoさんの行っているフォーク曲げとサウンドリーディング、マッスルリーディングについて考察してみます。 フォーク曲げ も…

子育てをする際に、「子供が言うことを聞いてくれない」「子供がやる気が無い」「積極的じゃない」なんて悩んでいる親御さんは多いと思います。そもそも、モチベーションはどうやって引き出せばよいのかを考えていきます。 巷では、YDK(やればできる子)なん…

12月19日の「炎の体育会TV」でのメンタリストDaiGoさんと錦織圭選手の心理戦は皆さん見ましたか？今年は、「しくじり先生」を皮切りにDaiGoさんが再びメディアに出てくることが多くなり、嬉しい限りです。 他にも、ホリエモンや坂上忍さんとのババ抜きなどを…

仕事が遅い自分、何事も雑な自分、間食をやめられない自分、運動が続けられない自分、皆誰しもが自分のこんなところが嫌だとか、こういうところを直したいというものがあるのではないでしょうか？今の自分で十分、変わる必要なんてないと言う方は読み進める…

ストレスって、身体に悪いっていう印象ありますよね？だから皆ストレスを避けたり、ストレスを発散したりするわけですが、2014年にケリー・マクゴニガル先生がTEDで「ストレスが身体に悪いと思うことが死亡率を高め」、「人とのつながりを感じ、ストレスを乗…

さぁ、そろそろ受験・学期末シーズン、「追い込みをかけようか」という方も「まだ先だけど・・・」という方も、必見の集中力を保ち学習効率を上げる方法を紹介します。 この方法を実践することで、机に向かったものの、だらだらとやってしまう、ついスマホが…

さぁ、もうすぐでクリスマスですね。予定のある方も、これからの方も、気になる相手とはいい雰囲気になりたいもの。これから紹介する心理術を覚えて実践すれば、あなたにもチャンスがめぐってくるかも！？ ラブソングのかかっているお店に行く ニコル・ゲゲ…

メンタリストは心理を読み解くだけではなく、人々を行動に導くという役目もあります。DaiGoさんのニコ生で紹介されていますが、「嫌われる勇気」ベストセラーになっていた青い本です。 あれもしなきゃこれもしなきゃと考えすぎて行動しなくなる、あの人と合…

メンタリストになりたい！と思っても、何から手をつけたらいいのかわからない。 まずは、手ごろな本やDVD、ニコ生から始めてみてはどうでしょうか？ メンタリズムは元々イギリスが起源で、 日本に入ってきたのはDaiGoさんが広めた2012年頃でしょうか？ 世界…

新しい習慣をつけようと決意したものの、長続きしない事がよくあります。 なぜなら、古い習慣を絶つのは難しく、やめようと思えば思うほど不安になりやりたくなる心理になるから。 そこで、新しい習慣を作るためのタイミングやどうやって目標を立てるべきか…

以前、1日5分でストレス管理と集中力を高める方法 - メンタリストノート でマインドフルネスを紹介しましたが、今回はマインドフルネスの効果の一つとされている感情のコントロールについてお話します。 あなたは感情に支配されていませんか？ 「ちょっとし…

あなたの好きな色は何色ですか？ あなたの求める色や避ける色には実は意味があるのです。 どういう自分でありたいか、どう印象付けたいか、どういうものを求め、どういうものを避けたいのか、潜在的に表しているもののひとつが色といえます。 今回は、自分の…

今日は集中力を高める食材を紹介します。 最近、低GI食品というものが流行っています。 低GI食品とは、血糖値をゆっくりと上げることのできる食品です。 意志力の回でも話しましたが、人間が効率よく活動するためには、血糖値を一定に保つことが必要なのです…

メンタリストのDaiGoさんがモチベーションを上げるノート術をニコ生で公開していたので、いくつかまとめます。 ノートに書くことは、なにも記憶することばかりではありません。 自分の目標を設定する時に、紙に書いたりすることは大事ですが、目標を立てただ…

何かの作業をしようと思って、机に向かうのはいいですが、机の上が乱雑になっていては、もったいありません。メンタリスト流の効率の上がる環境づくりを時々紹介していましたので、4つまとめて紹介します。 ①机の上に猫の写真を飾る 人は目の前に守るべき対…

ダイエットに失敗するのは、”あなたのせい”だけではありません。 あなたが、環境にどれだけ影響されているか 目標を立てることがどれだけ人をだらけさせてしまうのか 駄目だと思ったときに、自分を責めていませんか？その結果何が起こるか？そうやけ食いです…

ブログタイトルのメンタリストノート 自身の復習も兼ねて行っていますが、ノートの取り方もDaiGoさんの講義がありましたので、まとめておきます。 読んだ本を絶対に忘れないノート術として放送されていました。ノートをとるのは、記録のためではなく、記憶の…

現代社会では、人との関わりは切っても切れません。上手く生き抜くためにはコミュニケーションというものをしっかりと考えなくてはいけません。また、経験からこういう方法がいいとはわかっていても、どんな心理的効果が働いてるのか知らない方がほとんどだ…

日本では唯一のメンタリストであるDaiGoさん。イギリスのダレン・ブラウンやドイツのトルステン・ハーフェナーなど世界まる見えなどで取り上げられた有名な方がいます。 そもそも、メンタリストとは、人心掌握と大衆扇動をする人たちのこと。占い師やパフォ…

前回の意志力の科学の続きです。 早速、誘惑に負けないための3つの方法です。 １．意志力を温存する 今、「ミニマリスト」という行き方があります。最小限のものだけで生活し、選択を減らすというものです。選択が少なくなるということは、意志力を使わなく…

人は生活の中で色々な選択をしています。 「服はどれを着よう」「何を食べよう」「どこへ行こう」など ロイ・バウマイスターによれば、「自我消耗(選択疲れ)の状態では、欲望を強く感じさせ、誘惑に負けやすくなる」と言われています。また、ダン・アリエリ…

１日５分だけで、ストレスが少なくなり、集中力や洞察力が向上する方法があります。 それは、瞑想(マインドフルネス)です。メンタリストのDaiGoさんもおすすめしており、Googleなどの企業でも取り入れられています。 近年のヨガブームもあり、呼吸法を学んで…

主に、メンタリストのDaiGoさんのニコ生やおすすめ本などを見て、感銘を受けたもの(ほとんどですが)を徐々に記事にしていこうと思います。 意見や質問、「こうしたら皆に見てもらえるよ」という指導等あれば、コメントよろしくお願いします。