メンタリストノート ~メンタリズムを学ぶ~

メンタリストDaiGoさんのおすすめ本や講義からメンタリズム・心理学や様々な科学を学び、ビジネスや子育て等に活かしていこうというブログです

『脳にまかせる勉強法』をおすすめします!

記憶に関する書籍の中でも、

今回紹介する

『脳にまかせる勉強法』は、

基礎的なことを踏まえつつ、

スッと納得できる良書でした。

 

 

『脳にまかせる勉強法』をおすすめします!

記憶するにはコツがいる!

この著書では、3つのコツを紹介しています。

1つが、

勉強だけに集中するという意思を示すこと

2つ目に、

その情報に触れる回数を増やすこと

3つ目に、

その情報に対する感情をうまく利用すること

これらによって、

脳はその情報を

「重要なことなんだ!」と判断して、

長期記憶に残そうとしてくれます。

 

いくつもある勉強法

共通点や規則性を見つけたり、

落書き、

ストーリーにする=連想記憶法

語呂合わせ、

記憶の宮殿など

様々な勉強法が実例を共にして

記載されています。

すぐに試すことができるので、

自分に合った方法を探せます!

 

3回読んで1分書くだけ

「3サイクル反復速習法」という

勉強の方法、読み方を紹介しています。

ページごとに順番に行ったり来たりしながら、

結果的に3回読んむことで、

記憶に大切な復習の過程をこなすという

勉強法です。

 

それ以上に「これは!」と思ったのが、

「1分間ライティング」

「1分間マッピングです。

読み終えた後に、

1分間の書き出しを行うという方法です。

ライティングについては

キーワードを決めて関係のある文章を

マッピングについては

キーワードを決めたら単語を書き出す

という方法です。

 

記憶に大切な想起を行うとともに、

わからない部分を明確化し、

復習するポイントをつかめるという

非常に有効な記憶のメソッドになっていると思います。

 

最後に

記憶に残すには、

記憶する方法ばかりに目を向けがちですが、

想起も記憶定着に重要なことです。

是非、記憶について勉強したい方は

『脳にまかせる勉強法』を一読しておくことを

おすすめします!