催眠誘導や日常に潜む「前提」

前回は、催眠奇術の記事を書きました。

psychologicaleffect.hatenablog.com

今回は、催眠術において

重要とされているポイント

「前提」について

書いていこうと思います。

催眠誘導や日常に潜む「前提」

「前提」とは？

何かを暗示するとき、

「前提」という要素があります。

これは、

こちらがやってほしいことを

前提に、選択肢を与えるというものです。

ダブルバインドと同じ考え方ですね。

催眠術に限らず、

日常にも使われていることもあるので、

その一例も紹介していきます。

前提の「前・間・後」

「前」　～の前に

トランスへの誘導文

・トランスに入る前に、催眠について話しておきます

・以前にトランスに入ったことはありますか？

というものがあります。

日常場面で言うと、

・寝る前に、Aの本を読む？それともBの本？

　→AかBどちらかを読んだ後は、眠ってもらう

・運動する前に、水は飲んでおきますか？

　→水を飲んだ後は、運動を始めるという暗示

「間」　～の間に

トランスへの誘導文

・そうです、もっと深くトランスに入ることができます

・目を閉じている間に、トランスに入っていきます。

日常場面では、

・服を着替えるのは、ゆっくりやる？それとも早く？

　→どちらにせよ着替えるという暗示

・そうそう、肩の力が抜けてきてるね

　→緊張していても、力が抜けていると気づかせる暗示

「後」　～の後に

トランスへの誘導文

起きている現象に繋げて、

・背もたれにもたれかかると、身体の重みを感じます

・目を閉じた後、身体の力を抜くことができます

日常場面では、

・椅子に座った後、テレビを見てもいいし、本を読んでもいいよ

・立って運動した後は、ゆっくり座って、落ち着くこともできます

　※Aの次はBと

　　流れをイメージさせることが重要

 最後に

催眠誘導や日常場面に潜む

「前提」という暗示方法についてでした。

言う事を決めてから、

試していくと、良いかもしれませんね！

催眠誘導について参考になる本は、

こちら！