先日、メンタリストDaiGoさんがニコニコ生放送で 瞑想の科学＃1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 という題で放送していました。 私のブログでもマインドフルネスの記事をいくつか書きましたが、 この放送では、実践もしていましたので、とても参考になります…