皆さんは、マインドフルネスという言葉を聞いた事がありますか? NHKで取り上げられ、メンタリストのDaiGoさんも企業研修で教えることもある、 瞑想です。 最近でも、企業で取り入れるところがあったり、 ヨガ教室で教えているところもあるなど、注目されて…
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