ストレスや不安と言ったものが、 正常な判断力を奪い、 パフォーマンスの低下につながっています。 今回は、 その不安の原因や解消する方法についてです。 不安感を打ち消してパフォーマンスを上げる方法 不安やストレスがもたらすもの なぜ不安になるのか？…

DaiGo氏がおすすめしていた パレオな男というブログの管理人 鈴木祐さんの著書 『最高の体調～進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法～』 現代人を取り巻く、 体調不良になる多くの問題を取り上げています。 鈴木祐著『最高の体調…

「記憶」というと、 情報を取り入れる＝インプットの側面が 大事なように思われますが、 前回の記事で、 記憶の定着には想起＝思い出すことが より大事だと書いたので、 今回は想起するためのアウトプットについて書きます。 記憶を定着させるには、アウトプ…

記憶に関する書籍の中でも、 今回紹介する 『脳にまかせる勉強法』は、 基礎的なことを踏まえつつ、 スッと納得できる良書でした。 『脳にまかせる勉強法』をおすすめします！ 記憶するにはコツがいる！ いくつもある勉強法 3回読んで1分書くだけ 最後に 『…

ワーキングメモリーは 「机」であるという表現がありました。 その机の上がごちゃごちゃの状態では、 必要のないことにも時間がかかってしまいます。 ワーキングメモリーを占有していることを 開放したり整理してあげることで、 仕事効率をアップすることが…

前回はワーキングメモリーの概要についてでした。 続いては、 ワーキングメモリーの機能を高め、 効率的に仕事をこなしたり、 ちょっとした物忘れをなくしたりする手段について まとめていきたいと思います。 ワーキングメモリーの機能を高める食事・睡眠・…

普段仕事をしていて、 「あれこれやらないと」と考えているうちに、 今、自分がやるべきことを忘れてしまった。 こんな経験のある方は多いと思います。 これには、脳の機能 『ワーキングメモリー』が密接にかかわっています。 仕事中の物忘れはワーキングメ…

2018年に入ってから 10冊ほど新刊を出している メンタリストDaiGo氏ですが、 2018年9月にも4冊の新刊発売が決定！ 予約も始まっているようです！ メンタリストDaiGo著の気になる新刊情報！ 秒で見抜くスナップジャッジメント 倒れない計画術 人間関係をリセ…

先日、世界一受けたい授業の中で、 愛情ホルモンである オキシトシンのことを取り上げていました。 今回は復習もかねて、 オキシトシンについてです。 幸せになれるオキシトシン オキシトシンとは ドーパミンとの違い オキシトシンを増やす方法 ・信頼できる…

一周回って知らない話以来の メンタリスト界の最終兵器 眉村神也氏がTV出演していました！ 今回披露してくれた パフォーマンスは必見です！ メンタリズムとの出会いの再現VTRも パフォーマンスは？ サイコロ当て ボール当て マインドリンク イラストリーディ…

イライラした感情になると、 人は正常に判断が下せなくなったり、 突拍子もない行動に出てしまうことがあります。 ここでは、 そんな感情との付き合い方を見直していきます。 イライラした感情とうまく付き合う方法 イライラ＝怒りの感情 怒りへの対処 意志…

普段コミュニケーションをとる中で、 相手が ・早口で急ぎ足に話す人 ・ゆっくりと落ち着いて話す人 がいます。 それぞれに抱く印象は異なりますが、 これを上手にコントロールすれば、 説得や情報を引き出すための武器になります。 話すスピードをコントロ…

人それぞれ異なる「価値観」 これをお互いはっきりとさせることで、 コミュニケーションを 円滑化できることがわかっています。 価値観の共有 「価値観」とは 価値観を共有するためには アーサー・アーロン博士の36の質問 価値観を共有することの意味 最後に…

記憶というのは、 反復しないとすぐに忘れてしまうという 厄介な事実があります。 そこで記憶術の登場ですが、 「かけくぎ法」や「数字のイメージ連想法」 は日常で使いにくい一面もあります。 では、日常で使える記憶術には どんなものがあるのでしょうか？…

記憶力を高めたい！ こんな風に思うことありますよね？ では、記憶を定着させるためには、 どんなことが必要なのでしょうか？ 忘れたくないことを覚えていられるようにする方法 人は忘れやすい生き物 どんな事なら覚えていられるのか？ 感情を伴う情報 五感…

今回はおすすめ本の紹介です！ 『心をつなげる』 相手と本当の関係を築くために大切な 「共感コミュニケーション」 12の方法 という本です。 『心をつなげる』というおすすめ本の紹介！ 原題について 『共感コミュニケーション』とは？ 最後に 『心をつなげ…

「PK(サイコキネティック)タッチ」 触れられている感覚はある！のに、 周りのみんなは触れていなかったと言う。 そんな現象を引き起こす不思議パフォーマンスです。 メンタリズムパフォーマンス PKタッチ PKタッチとは？ 実際のパフォーマンスを見てみよう！…

観察というのは、 理論で知るよりも実践のほうが難しく、 見るべきポイントはわかっていても、 その場になると、 会話中に見られないなどの 状況に陥ることが多々あります。 そこで、重要なのが 「自分なりのルール」を作っておくことです。 観察ポイント 自…

『ニンゲン観察バラエティ モニタリング』 久しぶりにメンタリストDaiGoさんとの 心理戦が繰り広げられました。 対戦相手は、 強い女性のイメージがある篠原涼子さん メンタリズムに興味がある福士蒼汰さん でした。 『モニタリング』 メンタリストDaiGoが篠…

性格分類BIG5のうちの一つ、 内向的か？外向的か？ パッと見てわかる場合も多いのですが、 重要視すべき基準には、 どんなものがあるのでしょうか？ 観察ポイント 内向的・外向的の判断 内向的な人 外向的な人 外向的に見えても、実は内向的な人 最後に 観察…

これまでにも嘘を見抜く方法を紹介してきましたが、 それに関連して、 『CIA流 嘘を見抜くテクニック』という本を読んでいると、 興味深い記述があったので、 今回はこの本を紹介したいと思います。 『CIA流 嘘を見抜くテクニック』はオススメ！ なぜ嘘を見…

久しぶりに観察シリーズの話題に戻して、 ここでは、 元々その人がとる姿勢 姿勢の変化が何を意味するのか？ ということを掘り下げていきます。 観察ポイント 姿勢 元々の姿勢 強い猫背の人 軽い猫背の人 背筋が伸びている人 姿勢の変化について 背もたれに…

恋愛や結婚についての統計情報・意識調査 こういった情報を知っておくことで、 相手が何を考えているのか？の参考になったり、 共感するための手がかりになります。 知っておくべき意識調査 ①出会いの段階 ②恋愛積極派の傾向 ③恋愛消極派の傾向 最後に 知っ…

前回の記事に引き続き、 女性のライフサイクルについてです。 後半は、出産以降の話になってきます。 psychologicaleffect.hatenablog.com 『女性脳の特性と行動』にみる女性のライフサイクル② 出産～授乳 育児 更年期 閉経後 最後に 『女性脳の特性と行動』…

人生のそれぞれの時期において、 置かれている状況や悩みには、 共通する部分があることがわかっています。 今回は『女性脳の特性と行動』から、 女性のライフサイクルをみていきます。 前編は、 幼児期、思春期、単身女性、恋愛・結婚までです。 『女性脳の…

会話をしている時、 話す相手や会話の内容によって 「どれだけ話すか？」 「返答にどれだけかかるか？」 というのは違いがあります。 観察ポイント 話量と会話の間 会話の量 会話の間 最後に 観察ポイント 話量と会話の間 会話の量 ・話量が多い もともと話…

観察ポイントの第3弾 服だけではなく、 持ち物にも相手の性格を読み解くための ヒントがちりばめられています。 観察ポイント カバン・指輪 カバン 指輪 最後に 観察ポイント カバン・指輪 カバン 前回の服と同様 カバンの色がヒントになることもあります。 …

人の心理を探りたいと思った時に、 外見的に表れている部分に頼ることが多いです。 今回は、その中の一つ 「服装」の観察ポイントを押さえておきましょう。 観察ポイント 服装 おさらい ポイント① オシャレ？ or 気にしない？ ポイント② シンプル？ or 奇抜…

人の行動観察する一つのポイントとして、 外見的特徴を挙げることが多いですが、 今回は、「口ぐせ」に焦点を当てます。 その口ぐせを言う人は、 どんなタイプの人なのでしょうか？ 観察ポイント よくある口ぐせ 「要は」「要するに」が口ぐせの人 「確かに…

男女の心模様 第17弾 恋愛における男女の心理についてです。 最後の人になりたい女性、初めての人になりたい男性 最後の人になりたい女性 初めての人になりたい男性 最後に 最後の人になりたい女性、初めての人になりたい男性 最後の人になりたい女性 女性の…