メンタリストノート ~メンタリズムを学ぶ~

メンタリストDaiGoさんのおすすめ本や講義からメンタリズム・心理学や様々な科学を学び、ビジネスや子育て等に活かしていこうというブログです

2015-12-02から1日間の記事一覧

この方法であなたも冷静になり感情的にならない!

以前、1日5分でストレス管理と集中力を高める方法 - メンタリストノート でマインドフルネスを紹介しましたが、今回はマインドフルネスの効果の一つとされている感情のコントロールについてお話します。 あなたは感情に支配されていませんか? 「ちょっとし…