今日は集中力を高める食材を紹介します。 最近、低GI食品というものが流行っています。 低GI食品とは、血糖値をゆっくりと上げることのできる食品です。 意志力の回でも話しましたが、人間が効率よく活動するためには、血糖値を一定に保つことが必要なのです…